肝受损身体 3处会变黑 2处会变臭 要提高警惕
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    肝受损,身体 3 处会“变黑”,2 处会“变臭”,要提高警惕!

    《黄帝内经》中把肝比喻为“将军之官”,肝作为人体的将军器官,一点也不为过,因为
    肝对于人体来说至关重要。

    俗语有:肝好人不倒,肝负责人体脂肪、蛋白质、糖类这三大营养物质的消化吸收,一旦
    出现了毛病,人体的健康就会出现隐患。所以,及时发现肝脏出现病变信号至关重要!
    肝受损,身体 3 处会“变黑”,2 处会“变臭”,要提高警惕!
    1、三处“变黑”
    脸色变黑:肝不好的人脸面无血色、暗沉,这是因为肝血不足,脸部没有得到足够的滋养,
    而肝脏毒素过多时就会出现脸色暗黄的症状。另外,长痤疮的原因之一就是因为肝脏毒素
    过度,导致激素失衡、内分泌失调。长粉刺也是,这个出现的原因是体内的黄体荷尔蒙增
    多,肝脏受损不能破坏它,调整不了荷尔蒙的平衡。

    眼圈变黑:眼圈发黑原因之一,就是某些肝病的表现;眼睛经常干涩、瘙痒怕光等问题,
    说明肝血不足,没有足够的肝阴去滋养眼睛所致;如果肝火过旺,就会导致眼睛发红有火
    气,甚至发炎。
    另外,肝不好也会影响睡眠,从而出现失眠多梦、易惊醒的表现,而睡眠不好,也会导致
    眼圈变黑。
    指甲变黑:中医认为,肝主筋,而指甲就是“筋”的一部分,如果肝脏蓄积毒素,指甲上
    一般会有明显的信号。如果指甲表面光滑、颜色红润有光泽,说明是健康的,如果指甲上
    出现黑色竖线条纹,或者边缘黑中间白,凹凸不平等状况,则说明肝脏存在问题,是肝失
    疏泄的表现,此时最好去医院做相关检查。

    2、二处会“变臭”
    身体变臭:肝脏是人体最大的解毒器官,它就像是计算机,超负荷时就会“发热”,运行
    迟缓。
    由于人们饮食和生活方式的变化,肝脏的压力也越来越大,当它超负荷时,不能够将毒素
    进行分解时,身体的有害物质就会通过粪便和皮肤的毛孔进行外排,从而产生异味。
    所以当出现体臭时,这足以说明肝脏已经严重受损,千万不要忽略。

    口臭加重:口臭不光是消化功能的问题,也可能是肝脏的问题。在肝脏功能受损的情况下,
    身体的毒素无法排出,这时血液中的氨和尿素氮便会增加,而氨气是有有强烈的刺激性气
    味的气体。
    它们经过呼吸从人体口鼻处排出,所以口臭是肝不好的表现。
    如果是肝病患者出现明显的口臭和体臭,这个时候说明肝脏“藏毒”较深,需要排毒了!
    肝不好,不能一味地忽视,否则最终有可能会发展成脂肪肝、肝硬化、甚至是肝癌,这时
    候就会产生无法挽回的损伤了。
    那么生活中,我们该怎样保护肝脏的健康呢?
    一、早起及时排尿
    很多人早上都会有懒被窝的情况,即便是有了尿意,也懒得起来,等到实在忍不住的时候,
    才会立刻起床,直奔洗手间!
    但欧洲肝脏研究协会专家丹尼尔·帕拉迪博士表示,体内排毒可以通过排尿、排汗、排便
    进行。
    早上起床之后尽快排尿,可以将累积一整夜的毒素及时排出体外,避免毒素滞留体内,导
    致肝脏“中毒”。

    二、不熬夜做到早睡
    我们都知道“夜卧养肝”,晚上人体休息的同时,也是肝脏自我修复的时间,所以,如果
    经常熬夜,肝脏得不到良好的休息,那么势必会造成肝脏的损害!
    并且,经常熬夜既会导致睡眠不足,身体抵抗力下降,又会影响肝脏夜间的自我修复。而
    对已经感染乙肝病毒的人来讲,已受损的肝细胞将难以修复,并有加剧恶化的可能。
    所以,晚上睡觉前,尽量不玩手机,好好闭目养神,以尽快入眠。
    三、两餐之间一杯护肝

    准备好一些纱质茶包,取蒲公英根 1.2g、兰菊根 1.5g、刺玫花 0.2g、桂花 0.1g,全部碾
    碎,做成蒲公英玫瑰菊苣茶包,泡水喝即可!

    蒲公英根,可保肝,清肝毒,预防肝损伤。最常用在需要去肝毒的病患身上,且能增强肝
    脏再生能力,可以帮助人体排出更多的毒素!
    兰菊根,有很好的保肝作用,其可其加速磷脂合成的胆碱存在,因而可加速细胞修复速度,
    对肝脏细胞有明显的保护作用。
    刺玫花可强肝养胃、促进血液轮回,温养心肝血脉,活血化瘀,可以把沉积在身体里的垃
    圾消散掉,相当于清洁剂的功效,有利于黄褐斑的改善。
    桂花具有排解体内毒素、养生润肺的作用。对于口臭,胃寒胃疼有改善作用,可除口腔异
    味、并可滋润皮肤。
    四者搭配在一起,泡杯茶饮,护肝排毒,保护肝脏健康,十分有利!

    四、多按护肝穴位——肝俞穴
    肝俞穴位于背部,第 9 胸椎棘突下,旁开 1.5 寸,是肝的背俞穴,是肝的元气在身体背部
    汇聚而成的“水潭”,肝俞是养肝不可缺少的养生要穴。

    中医理论认为脏腑出现病变时都可在其相应背俞穴出现异常反应(如敏感、压痛等),所
    以经常按摩这个穴位,疏肝理气、降火退热、益肝明目、行气止痛等。

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